手机，如何让我的孩子主动放下你？

　　近日，教育部办公厅印发通知，部署在今年3月开展的春季学期近视防控宣传教育月活动。通知要求，切实加强手机管理，各地和学校确保中小学生手机有限带入校园、禁止带入课堂。家长要加强督促管理，引导孩子科学理性对待并合理使用手机。

　　孩子玩手机上瘾，这是不少家长头疼的事儿。早几年，记者曾在一次吃年酒的饭桌上看到这样一幕：一名小学生专注玩手机无心吃饭，家长再三提醒之后，孩子象征性地扒了几口饭，趁家长不注意又开始玩手机。这时，父亲因顾及亲朋好友都在场并未直接冲孩子发火，只是拿走了手机。不想，孩子玩得意犹未尽，一直缠着父亲要手机，忍无可忍的父亲当着孩子的面，将手机掰断。

　　孩子沉迷手机，打着学习的“幌子”偷偷玩游戏，无心学习，这是许多家长共有的焦虑。一些家长为避免孩子过度玩手机想出诸多办法。那么，家长该如何督促、管理孩子使用手机？

　　最近，桐乡六中教育集团振东中学的家长在分享教育孩子的心得时，也谈到了避免孩子对电子产品成瘾的事情。比如，有家长表示，周末时孩子想用手机玩游戏，她会让孩子合理安排学习、游戏的时间，做好合理的规划，避免与孩子发生冲突的同时，引导孩子逐渐养成自律的习惯；也有家长通过创造良好的家庭氛围，如自己以身作则，少玩手机多陪伴孩子，陪孩子一起阅读、体育锻炼等避免孩子沉迷电子产品，同时也让孩子感受到浓浓的亲情。

　　“家长应避免在正在学习的孩子旁边刷抖音、玩游戏，还不时发出笑声。这样很容易让孩子分心，甚至无心学习。”在桐乡市实验小学教育集团城北小学心理老师张银华看来，家长是孩子的第一任老师，是孩子“模仿”的对象，家长的一言一行、对孩子的影响很大。

　　从事教育工作20多年的费国平是桐乡市求是实验中学的一名班主任，他的学生家长也不可避免地遇到过类似的困惑。费老师认为，不仅要以身作则，还要从“苗头”处发现问题。如果与孩子疏于沟通、自由放任孩子，待发现孩子沉迷手机后再进行干涉，往往收效甚微。

　　费国平建议，家长要避免做“一言堂”家长；要让孩子明白手机是工具不是玩具，积极引导孩子不做网络的沉迷者；要善于运用家庭会议这一方法，用契约的形式约定相关事项，家长、孩子都实现对彼此的承诺。

　　张银华给出了更为具体的建议，家长可以和孩子商量、制定相关规则，并将相关约定打印后张贴在家里的显眼处，也可与孩子一起制定相应的奖惩制度。“奖励的内容可根据孩子的喜好进行设定。”张银华表示，建议家长采取正向激励的引导方式，引导过程中尽量多说“可以”、少说“不”，引导孩子沿着健康的方向成长。