宅家陪学，不做焦虑家长

　　前段时间，受疫情影响，我市不少学生开启了短暂的居家学习模式。随着父母与孩子之间的距离被拉近，相处的时间被拉长，亲子矛盾和冲突也随之增加。“相看两相厌”、“吼功”开启、话不投机火气旺……居家学习期间，如何做个温柔的家长？

　　前几天，嘉兴市中小学家庭教育指导师、桐乡市春晖小学教师唐菊萍家里也有一个正在居家学习的孩子，和很多妈妈一样，她也在努力做一个“温柔妈妈”。唐菊萍认为，家长首先要能接住孩子的情绪。

　　“从线下转到线上，虽然授课老师不变，但受学习环境、方式变化等影响，有些孩子不一定能看懂、听懂。”唐菊萍介绍，有些孩子需要家长陪着上网课，有些孩子需要独立空间。不管孩子何种“闹腾”，家长都要站在“围城”外关注孩子的表现，甚至在没有办法的情况下，进行冷处理。

　　这个冷处理并不是“冷暴力”，而是等孩子情绪平静后，家长再和孩子聊一聊，倾听他们内心的真实想法，有方法地进行引导或协助解决。

　　有相对好的情绪，家里的矛盾自然就会少很多，家长就有更多的时间或空间去思考。这时，家长要试着理解孩子，尺有所短寸有所长，并不是所有孩子都能成为“学霸”。因此，孩子学习情况不理想时，家长不妨多份宽容，试着放下焦急的情绪，看到孩子的付出，多鼓励孩子。

　　有质量的陪伴，不是纯粹地待在孩子身边，而是关注孩子需求，并予以帮助。因此，家长要了解孩子的真正需求，在生活、学习等方面给予一定的提醒，做孩子背后的“助力者”。“做家长也要多份‘钝感力’， 让孩子拥有更多的安全感及自由感。”唐菊萍说。

　　作为高中心理教师的蔡舒依，深知高中生的不容易。她希望家长能明白，孩子们每节课都要保证全神贯注、课后高效完成作业，没有“摸鱼”，不能“摆烂”，每天都如此，其实并不简单。居家学习期间，孩子的学习状态近在眼前，家长不要过分放大他们的“不认真”，更不要带着情绪看待孩子，多份等待和陪伴。

　　居家期间是一段很特殊的时光，家人待在一起的时间更多，也可以尝试做一些平时没有时间或没有机会做的事情，比如一起看一部电影、一起做运动等，给这段时期留下一段美好的回忆。

　　平时，家长也不要把全部的时间和精力都花在孩子身上。给自己多一份关爱，往往会更有幸福感。