为考生减压赋能从“心”启航

　　距离今年的中考只有一个多月的时间，为缓解9年级学生考前的心理压力和焦躁情绪，日前，“向阳而生·筑梦中考”桐乡市中考心理送教活动暨启新学校9年级学生减压赋能心理服务专场在该校举行，200余名9年级学生参与活动。

　　“加油，加油……”记者在桐乡市启新学校篮球场看到，现场欢声笑语一片，同学们正在为参加活动的同学加油鼓劲。疯狂指压板、向压力说拜拜、快乐大爆炸等一个个集趣味性、互动性、娱乐性于一体的心理游园活动，让同学们笑容满满，开心满怀。陈雨欣是该校901班学生，她说那一刻自己的心情十分放松，“我们能有这样一个难得机会，享受这种比较放松的氛围，我觉得能让我们有一个更好的心态迎战中考。”随后，还进行了挑战“心”任务大团队心理辅导活动，通过精心设计的快乐节拍、传递能量、突出重围、扭转乾坤等环节，不仅拉近了同学们之间的距离，还进一步建立了相互信任、相互帮助的团体关系。与此同时，一场面向9年级全体学生家长的主题讲座也在该校报告厅举行。谢秀雷的女儿谢佩璇是该校905班学生，谢秀雷告诉记者，在他看来，家长与孩子之间的有效沟通很重要，不仅可以关注到孩子在学习中遇到的困难，还能更加了解孩子的内心世界。“临近中考，我常会跟孩子说，‘用平常心去对待考试，好好发挥，加油，你是最棒的！’”谢秀雷说。

　　随后，9年级全体家长给自家孩子送上了一个大大的拥抱，送上中考祝福。活动最后，大家一起许下心愿，放飞梦想！“举办此次活动，也是进一步帮助同学们放松心情、释放压力、激发潜力，以平和的心态迎接中考，同时也希望家长朋友能够通过此次讲座，了解到应该如何正确科学地开展家庭教育，帮助孩子们缓解考前压力，携手共迎中考。”该校副校长朱静怡说。

　　记者了解到，自2018年5月以来，市教育局教研科研室联合我市各学校，已组织开展5场桐乡市中考心理送教活动，共开设22节心理辅导活动课，组织3场家长工作坊等，为1400多名9年级学生和家长提供心理服务。