以心育心，护航青少年健康成长

　　近日，在桐乡市世纪路学校701班的心理拓展课上，学生们玩起“多人多足”的小游戏，8人或10人一组，相邻两人左右腿绑在一起。随着一声令下，他们迅速行动，心急的学生拉着身边的同学快速前行……

　　“要想走得整齐，大家要齐心协力，但最初我们都比较心急，反而慢了。第二轮时大家学会了方法，喊起了口令。”701班学生唐丽雪笑着说，通过趣味小游戏，大家放松了心身。

　　青少年心理健康是一个不可忽视的重要公共卫生问题，关系青少年成长。近年来，桐乡市世纪路学校通过多种方式护航青少年心理健康，促进学生快乐成长。

　　作为一所九年一贯制的学校，世纪路学校结合学生在学习习惯、人际交往、亲子关系等方面的心理特点，在四到九年级开设心理健康课的基础上，每个班级设置两名心理委员，建立班级心理状况月报和动态汇报相结合的报告制度。心理老师将共性心理问题设计进课堂，针对个性心理问题，及时开展心理辅导。

　　上学期，该校部分初中生排演了一部心理剧，将生活中容易产生的矛盾、亲子冲突等元素融入其中，参演的学生们很有感触。该校心理老师贾天雨后来得知，其中参演的一名学生很优秀，但她的妈妈常常拿她与亲姐姐相比，让她没有存在感和认可度，很像这部心理剧中的主角。孩子们渴望被父母认可和看见，为此，贾天雨专门在心理健康课上讲解了“我—信息”沟通法，传授学生们沟通的技巧、有效的表达。

　　此外，世纪路学校根据心理健康教育三年规划和新居民学生的心理特点和心理需求，设计了情绪管理、学习辅导、自我意识培养、人际关系构建等心理健康教学计划和课程内容。在传统的心理课程中加入心理拓展训练、课前热身操等创新活动，借助“阳光心晴社”心理社团，开展心理游戏、心理剧、手工制作展等活动。同时，还推出心理健康家庭教育微信公众号专栏，向家长传达心育的重要性以及心育技巧，帮助家长缓解育儿的烦恼和困惑，改善亲子关系。

　　“多人多足”小游戏。