这些学校各有各的办法

锦程幼儿园游戏活动时间

桐乡六中教育集团实验中学康泾校区学生正在上体育课　　中心记者 朱方红/摄

中山小学的排球课　　通讯员 章意楚/摄

　　如今，学校的硬件设施不断改善，校内体育馆、风雨长廊等都成了孩子们运动的场地。近日，桐乡市中山小学的体育馆内，体育老师金国梅正带着305班上排球课。

　　排球课是中山小学的特色体育课，学生们每周都有一节专属的排球课。刚开学没多久，从事体育教育20多年的金国梅深知体能锻炼的重要性。因此，她有意识地降低了排球课运动强度，热身从边走边垫球开始。现场，只见孩子们手拿排球，熟练地绕着体育馆运动起来……

　　“寒假有没有进行体育锻炼？”“身体健康状况怎么样？”开学第一周，金国梅就为5个班的学生上了“体育第一课”，详细了解学生寒假期间的锻炼情况，并重点讲解体育锻炼注意事项。考虑到学生“阳康”后的身体状态，金国梅要求学生适当降低运动强度，确保大家的身体健康。

　　在桐乡市崇德小学教育集团语溪小学，体育组的老师们制定了循序渐进式的体育运动方案。

　　这学期，语溪小学将分两个阶段实施方案：第一阶段，前三周体育大课间将减弱运动强度，把以往的跑步锻炼改成做操，晨跑改为散步或以韵律操方式帮助孩子恢复体能；第二阶段，学生进行每个体育基础项目后，由体育老师对学生进行身体机能监测，不断捕捉数据，科学规范地了解恢复进展。

　　“我们通过课前摸底调查、课中科学上课、课后积极反馈等方式，开展体育课。”桐乡六中教育集团实验中学康泾校区体育教研组长胡志荣介绍，前3周以有氧运动为主，帮助学生恢复体力，循序渐进开展体育活动。

　　记者在该校的体育课上看到，小范围慢跑、拉伸运动等低强度的热身运动成了体育课的前奏。“初三学生将面临体育测试，对此，我们也作了相应调整，率先开展立定跳远、跳绳等自选项目。”胡志荣说。

　　采访中，记者发现，“循序渐进、分层教学、科学上体育课”是新学期各学校体育活动的总原则。比如，人民小学在体育课上自编了瑜伽拉伸练习，让学生在舒缓的音乐中释放压力；翔云小学在前期摸底调查的基础上，组织学生进行简单的走跑运动评估，并结合上学期学生的运动等级，对不同阶段的学生安排不同的练习内容，做到分层练习，合理定量；锦程幼儿园则采取“医教融合·科学回应”的方式，进行“一对一建档、跟踪式观察、互动式游戏、多层次挑战、环节动静交替”等有温度的互动。

（本文照片除署名外，由受访学校提供）