别让“跷二郎腿”毁了你的身体

　　久闻“跷二郎腿危害多”，但只要一坐下，很多人还是会不自觉地跷起二郎腿。最近，市民王大伯就因为久坐和跷二郎腿，臀部竟长出了一个“硬疙瘩”。

　　退休后的王大伯喜欢坐着喝茶、听曲儿，不知不觉便会翘起二郎腿。可最近一段时间，王大伯时常感觉左侧臀部隐隐作痛，一摸痛处才发现竟有个鹅蛋大小的硬块。

　　自从长了这“硬疙瘩”，他坐也不是，站也不是，只能侧躺下才会舒服些。家人看在眼里，急在心里，带着王大伯到桐乡市第二人民医院普外科就诊，经诊断为坐骨结节囊肿。

　　“一般是因为久坐、常跷二郎腿引起的。”医生解释，我们坐骨结节的顶部有滑囊，可以起到减少组织间的摩擦与受压作用。随着年龄的增长，人体中起到重要缓冲作用的滑囊液也会逐渐减少了，老人久坐会使本身已“带病工作”的滑囊不堪重负，而跷二郎腿这种失衡的坐姿会使得位于“受压迫”的一方坐骨结节受到近双倍的压力。长此以往，就容易导致滑囊发生创伤性的病变，使滑囊内出现充血、肿胀、浆液性渗出物增多的情况，导致积液变得粘稠、混浊、纤维素沉着而发生粘连。这时，滑囊壁增厚、滑膜表面粗糙，最终形成坐骨结节囊肿。

　　在医生的建议下，王大伯入院进行手术治疗，仅30分钟，王大伯的坐骨结节囊肿便顺利切除了，老人坐立不安的难题最终得到了解决。

　　久坐、长跷二郎腿还有这些危害

　　第一是容易造成脊柱侧弯。由于跷二郎腿时骨盆两侧受力不均匀，此时的骨盆会带动脊椎旋转，造成脊柱向一侧弯曲，容易引起高低肩、长短腿、骨盆侧倾、腰间盘突出等身体问题。

　　第二是容易导致水肿和静脉曲张等各种疾病。跷二郎腿会使位于膝关节处的大、小隐静脉容易受到压迫，静脉回流受阻，静脉压力增高，容易造成下肢水肿、静脉曲张，严重时会造成腿部青筋暴突、溃疡、静脉炎、血栓、出血等其他疾病。

　　第三是导致膝关节疼痛。长时间翘二郎腿，会扭曲膝关节，膝盖在扭曲的同时承担小腿向下的重量，导致关节疼痛，影响其功能。

　　第四是改变腿型。跷二郎腿时，由于翘起腿受力不均，向外偏斜，会造成膝关节内侧软骨磨损严重。同时膝关节外侧的韧带一直被牵拉，也有导致半脱或错位，外表看起来就像O型腿。