不开空调、喝水少,八旬老人热中暑

　　整天待在家中，也会中暑？近日，市第二人民医院便接诊了这样一名患者。

　　原来，年过八旬的市民王大爷患有老年痴呆症，一直在老伴的照顾下生活。连日来，我市进入高温天气，王大爷的老伴为了省钱，只在每晚入睡前开一会儿空调，其他时间都不舍得打开空调。同时，为了减少王大爷起夜上厕所的次数，老伴限制了他的喝水量。

　　天气炎热加上喝水少，如此折腾下来，王大爷无精打采的，家人感觉老人状态不对，一摸额头才发现体温很高，于是立马将他送往市第二人民医院。经检查，王大爷被诊断为中暑。

　　接诊医生告诉其家属，中暑的主要原因是高温环境，天气炎热导致体内水分流失加快，通风差、温度高的室内环境也会引起中暑。

　　一天内，市第二人民医院急诊抢救室接诊了6名重症中暑患者；74岁老年患者被发现晕倒在沟渠，送至市中医医院时体温已达41℃；市第一人民医院收治的一名摔倒在路边的老年患者，臀部已被路面严重烫伤……连日来，我市各大医院接诊了不少中暑患者。

　　医生表示，一旦发现有人中暑，应及时将其转移至阴凉通风的地方，帮其解开衣服，往身上浇些凉水降温，及时补充水分。如果患者出现肌肉痉挛、抽搐、意识障碍、血压下降等危重症状，应立即拨打120。

　　“中暑是因为高温引起了人体体温调解功能失调，主要表现为头晕、乏力，严重的可能会患上热射病，出现昏迷及脏器损坏等。”医生提醒，应尽量避免在高温环境下长时间工作，室外活动或工作尽量每天不要超过8小时，并及时补充水分和电解质，最好喝含有钾盐、钙盐的防暑降温饮料。

　　此外，市民还可以在家中准备一些常用的防暑降温药品，例如藿香正气水、清凉油等，年老体弱者、孕妇、有心血管病史者应尽量避免在日照最强烈的10时至16时外出。

　　什么是热射病：

　　热射病，通俗来讲就是重症中暑，主要指在高温、高湿环境下，人体体温调节功能失调，使汗液不能及时排出，热量积蓄在脏器及肌肉组织，引起皮肤干燥、肌肉温度升高等症状，继而影响全身各器官组织的功能，出现局部肌肉痉挛、高热、无汗、口干、昏迷、血压升高、呼吸困难甚至多器官衰竭等。如得不到及时妥善救治，死亡率可达40%至50%。而高危人群如高龄老人，致死率甚至更高。

　　热射病通常发生在夏季高温天。但需要注意的是，不是只有户外暴晒才会中暑。热射病的产生与高温、高湿、无风等3个环境因素密切相关。通风差、温度高的室内小环境也可能出现热射病。

　　每年7至8月是热射病高发的时节，一定要做好防暑工作。尽量避免在气温最高的时间段出门，出门时戴好帽子，备好遮阳伞，多喝一点淡盐水。一旦有人出现大汗淋漓、神志恍惚、意识不清等情况，要马上转移到通风阴凉处，用冷水擦拭皮肤，并及时送医。

　　有哪些表现？

　　1.劳力性热射病

　　多见于健康年轻人，常在重体力劳动、剧烈运动时发病。常表现为高热、抽搐、昏迷、多汗或无汗、心率快。严重者可出现多器官功能衰竭，危及生命。

　　2.非劳力性热射病

　　多见于年老体弱者和慢性病患者。由于被动暴露于热环境中，引起机体产热与散热失衡而发病。初始出现谵妄、癫痫发作及各种行为异常，严重可出现高热、昏迷、休克、心律失常、心力衰竭、呼吸急促和肺水肿，甚至死亡。

　　如何预防？

　　1.避免高温出行。降低户外运动频率。出门要避免穿着紧身、不透气的服装，佩戴宽帽檐的遮阳帽、太阳镜，并涂抹SPF15或以上的防晒霜。

　　2.备好防暑药品。如藿香正气滴丸、十滴水、人丹、风油精等；尽量避免在11时至16时这个时间段外出。

　　3.多喝水。普通人应根据气温高低，每天补充1.5-2升水。还可选择饮用茶水，因茶叶中含钾量较高，能帮助保持体液的电解质平衡。而运动者则应该在运动前1小时和前10分钟均饮水200ml，切勿等口渴了才喝水，运动后也要及时喝水、补充盐分。

　　需要注意的是，避免在高温高热时饮用过凉的冰冻饮料，容易造成胃肠痉挛；切忌饮用含酒精或大量糖分的饮料，这样会导致失去更多的体液，机体更加缺水。

　　4.饮食清淡。尽量少食高油高脂食物，多食蔬菜水果等水分含量高的食物，可为身体适当补充水分。

　　除此之外，还应摄入多种营养的饮食，包含蛋白质与氨基酸、维生素与矿物质的食物，含镁、钾的电解质饮料等均有利于降低中暑概率。保证充足睡眠，夏天昼长夜短，人体新陈代谢旺盛，消耗大，容易感到疲劳。充足的睡眠，可使大脑和身体各系统都得到放松，既利于工作和学习，也能有效预防中暑。

　　（来源：新华网）