新手妈妈如何正确进行母乳喂养

　　为了坚持母乳喂养，王女士来到市妇保院咨询。母乳喂养咨询师张晓红对王女士和宝宝进行了整体评估，并通过面对面沟通，向王女士分析了乳汁不足、宝宝拒绝亲喂的原因——乳头混淆只是表象，亲子联结的缺失才是问题的根本。随后，张晓红鼓励王女士和宝宝多做亲子肌肤接触，按需哺乳，并手把手指导适合哺乳的体位和正确的含接姿势。

　　生活中，有不少像王女士这样为母乳喂养焦虑的新手妈妈，从宝宝降临那天开始，各种母乳喂养问题便接踵而至，手忙脚乱、身心俱疲。

　　母乳喂养真的那么难吗？来听听专业医生的科普，了解一下母乳喂养好处，以及母乳喂养时，妈妈们常见的困惑及处理措施。

　　母乳喂养有哪些好处呢？

　　1.母乳是最适合婴儿发育的天然食物，营养比例适合，最利于婴儿消化吸收。

　　2.母乳中含大量的抗体，增强婴儿免疫力，预防感染。

　　3.促进母体子宫收缩复旧，减少产后出血。

　　4.增进母子感情，提高婴儿智力。

　　5.母乳喂养能延迟月经复潮，有助于避孕。

　　6.降低母亲患乳腺癌和卵巢癌的风险，预防骨质疏松。

　　7.母乳喂养经济、卫生，温度适中、方便。

　　8.母乳喂养消耗多余脂肪，有助于母亲身材的恢复。

　　9.有利于提高全民身体素质，有助于家庭和谐，社会安定。

　　如何“启动”母乳喂养?

　　成功母乳喂养，从肌肤接触开始。宝宝出生后尽早趴在妈妈胸前进行肌肤接触，可以减少宝宝哭闹，生命体征更加平稳，还可以促进亲子关系。

　　同时，肌肤接触可以减少妈妈焦虑，促进子宫收缩，减少产后出血，促进乳汁的分泌，延长母乳喂养时间。良好哺乳的开端就是肌肤接触，妈妈尽可能试着在产后第一时间给宝宝这个机会。

　　宝宝出生后，应多久哺乳一次?

　　按需哺乳、不限次数哺乳。在产后早期，每天的哺乳次数在8次以上，即使1-2小时哺乳一次也是被允许的，虽然妈妈会比较辛苦，但早期频繁地哺乳不仅能够让宝宝吃到足够的珍贵初乳，帮助妈妈尽快建立奶量，还能预防及缓解生理性乳房肿胀。因此，宝宝出生后，妈妈应学会观察宝宝发出的饥饿信号及时哺乳。

　　宝宝发出哪些信号时，提示其想吃了?

　　宝宝需要吃奶的信号有哪些呢？例如:宝宝舔嘴唇、张嘴、吐舌头、吃手、快速动眼、表现出寻乳动作等，都是宝宝需要吃奶的标志。出现这些信号，就表示可以给宝宝喂奶啦!

　　“哭”通常是宝宝饥饿的最终信号，哭闹时再哺乳不仅不会让宝宝吃得“更香”，有些宝宝还可能因此烦躁不安或拒绝哺乳，因此，“哭”不全是需要哺乳的信号，它有可能说明宝宝需要安抚。

　　宝宝吃奶的时间控制在多久才合适?

　　宝宝吃奶时间因人而异，有的几分钟就吃好了，有的则需要30分钟或更久。当母乳喂养建立后，宝宝每日吸吮的频次基本稳定，妈妈可以培养宝宝“高效吃奶”了。

　　如果总是吃吃睡睡，可以在宝宝停顿时间较长时，通过轻拍乳房、揉揉小耳垂、按摩背部等方式，让宝宝保持“高效吃奶”的状态，然后在合适的时机主动换边哺乳。

　　怎么判断宝宝是否吃饱?

　　乳房上没有刻度，很难准确判断吃了多少毫升乳汁，但我们可以通过大小便来判断宝宝是否吃饱了。第一天至少各1次大小便，第二天至少各2次大小便，以此类推。一般5天后的婴儿，每天至少6次小便及3-4次大便。小便色清或浅黄色无异味，出生后2-3天大便逐渐由胎粪转为绿色的过渡便，5天以上转为黄色大便。

　　宝宝一直在睡觉，需要叫醒了喂奶吗？

　　如果是刚出生的宝宝，在母乳喂养尚未完全建立好之前，尽量不要让哺乳间隔超过3个小时(1-3小时都是正常哺乳频率)，频繁哺乳有利于乳量的建立、预防新生儿低血糖。对早产儿、足月小样儿、糖尿病母亲的婴儿等有低血糖风险的婴儿，叫醒哺乳尤为重要。随着宝宝长大，机体逐渐发育成熟，母乳喂养顺利建立，在保证每天摄入总量充足的前提下，可遵循宝宝自己的作息规律。