心肌梗死发病年龄越来越提前

　　今年50岁的市民沈先生（化名），两年前被查出患有高血压和冠心病，此后一直遵医嘱规律服药，病情也较为稳定。最近，沈先生监测血压时，发现哪怕不吃药，血压也在正常范围内，因此他就擅自停了药，还时常跟朋友聚餐。日前，沈先生与朋友聚餐后，突然出现头晕、胸口闷等症状，被送往桐乡市中医医院就诊，诊断为急性心肌梗死。经住院治疗，目前已康复出院。

　　同样，9月1日上午，34岁的濮院镇居民杨先生（化名）因突发胸痛，被送到桐乡市第四人民医院急诊科就诊。急诊内科医生接诊后，立即将杨先生送入抢救室，并启动胸痛救治流程，完善床边心电图检查等。随后，医生详细询问了其病史、体格检查，结合心电图，诊断为急性前壁ST段抬高型心肌梗死。后经溶栓救治，杨先生已转往上级医院接受进一步治疗。

　　识别心梗早期症状很关键

　　心肌梗塞也叫心肌梗死。急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。临床数据显示，我国每年发生急性心梗的患者约100万人。每18秒到20秒，就有心梗事件发生，每3名心梗患者中就有1人死亡，死亡率超过30%。

　　研究报告显示，部分心血管疾病开始呈现年轻化的趋势，45岁以下心梗发病率逐年上升。

　　１.急性心肌梗死常见的症状包括：胸痛、胸闷或伴有背痛，双上肢不适、多汗等；多在活动时或夜间、休息时发作；胸痛、胸闷症状每次持续3至5分钟；休息或停止活动可好转，部分患者含服硝酸甘油可缓解；此外，部分患者也会出现一些非典型症状。

　　２.心肌梗死常见的诱发因素包括：情绪激动、劳累过度、大量吸烟、饮酒、气候突变等。

　　３.其他：有高血压、糖尿病等疾病；工作压力大，经常熬夜、抽烟、饮酒，尤其是40岁以上人群，当胸部不适，伴有出汗、恶心、呕吐等症状出现时应立即就医。

如何预防心梗？

这六件小事要牢记

　　1.七八分饱清淡饮食: 控制肥肉、动物内脏等高甘油三醋、高胆固醇的食物。

　　2. 排便不过于用力:为保证大便通畅，适当多吃新鲜果蔬和粗粮，多喝水、适量运动。

　　3.运动量力而行:最好进行快走、慢跑等温和的有氧运动，运动时间不宜过长，半小时左右为宜。

　　4.及时释放压力:及时把烦恼等不良因素发泄出来。心情紧张时，自然站立，闭上双眼，做深呼吸有助放松身心。

　　5.提防晨起突发心梗:晨起后动作应轻柔缓慢。高血压患者需遵医嘱，看是否需要在睡前服用长效降压药，控制第二天清晨的血压。

　　6.注意保暖:外出时应做好保暖，护好头部、手部、脚部。回到室内也不能急着脱掉衣帽，尽量减少血压的波动。