桐乡人，千万不要干这事！

　　不知水深水浅

　　不少所谓野泳池都是挖沙的沙坑，看上去平静的水面，踩上去也是平缓的，没走几步突然就进入深水区，再加上水下有暗流，一不留神就会发生安全事故。

　　不知水下有什么

　　许多野泳地点都是河道或者湖泊，水草之类极其容易缠绕在脚上，而且水下生物情况复杂，如果存在一些对人有害水生动植物就更容易出现危险。

　　不知水质如何

　　露天水域水质差，细菌多。大多数是由雨水和污水构成的，一旦与人的皮肤或者皮肤上的伤口接触，可能会造成细菌感染或者是寄生虫入侵。

　　水面水下温差大

　　夏日气温高，河面水温较高，但是稍微往下水温骤降，极容易造成抽筋，在这种情况下一旦呛水，极容易发生危险。

　　附近没有救助人员

　　野泳地一般都远离市区，或者是僻静之处，一旦出现紧急情况，很难寻求帮助，就算成功联系到急救人员，由于地处偏远也很难第一时间赶到。

　　不了解水性，对自己的体力和游泳能力缺乏正确估计，进入水中便可能导致溺水。  

　　即使是习水性的人，由于未做充分准备活动，下水后突然遭受冷水的刺激，或者游泳的时间过长，体内的二氧化碳丧失过多等原因也会在水下出现四肢痉挛、抽搐，导致失去自主能力而下沉。     

　　安全意识淡薄，在非开放的水域游泳，四肢可能会被水底的水草缠绕而导致下沉，或者陷入泥沙而失去控制能力。     

　　在水中互相嬉戏、打闹，发生意外后又惊慌失措，导致溺水。     

　　身体不好，患有心脏病、贫血、癫痫及其他慢性病的人，可能在游泳中因冷水的刺激而引起旧病复发，从而导致溺水。

　　如果不幸溺水，不要慌张，首先要努力保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。只要不胡乱挣扎，不要将手臂上举乱扑动，人体在水中就不会失去平衡，这样身体就不会下沉得很快。

　　除呼救外，落水后立即屏住呼吸，踢掉双鞋，然后放松肢体，当你感觉开始上浮时，尽可能地保持仰位，使头部后仰，使鼻部可露出水面呼吸，呼吸时尽量用嘴吸气、用鼻呼气，以防呛水。

　　千万不要试图将整个头部伸出水面，这将是一个致命的错误，因为对于不会游泳的人来说将头伸出水面是不可能的，这种必然失败的做法将使落水者更加紧张和被动，从而使整个自救者功亏一篑。

　　当救助者出现时，落水者只要理智还存在，绝不可惊慌失措去抓抱救助者的手、腿、腰等部位，一定要听从救助者的指挥，让他带着你游上岸。否则不仅自己不能获救，反而连累救助者的性命。

　　不熟悉水性者：除呼救外，采取仰卧位，头部向后，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱动，这样身体下沉更快。

　　会游泳者：如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边。

　　可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。

　　若没有救护器材，可入水直接救护。最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。

　　水性不好的人千万不可手拉手进行救助，可能引起更多人落水溺水。

　　人溺水后，2分钟后将失去意识；4至6分钟身体就会遭受不可避免的伤害，呼吸、心跳会停止，脑部出现缺氧。一般情况下，心脏骤停4至6分钟，脑组织就发生永久性伤害，心脏骤停10分钟，就出现脑死亡。这一过程是不可逆的。