紧急提醒！桐乡医院接诊量翻倍！

正值假期，

不少孩子会参加体育运动，

加强身体锻炼、增强体质。

然而，

不合理运动也极易产生伤害，

因此，

寒暑假也是运动损伤的高发期。

　　据桐乡市第一人民医院骨科副主任顾春江介绍，7月份以来，由于运动损伤前来就诊的儿童青少年患者增加明显，每天都有十多例，是平时接诊量的2-3倍。

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　　在骨科门诊，患者小刘（化名）由于右膝盖肿痛前来就诊。小刘是一名初中生，前几天和同学相约打篮球，双方兴致很高，打得也比较激烈。

　　谁知，在一个对抗中，小刘跳跃落地时，不慎踩到了别人的脚。“当时下意识想要避开，没想到就扭了一下。”小刘告诉记者，对方的脚没事，自己的右膝盖却马上肿胀了起来，还伴有剧烈的疼痛，所以马上就来医院了。

　　经过检查，小刘被确诊为膝关节交叉韧带损伤，还好损伤不严重，只需要采用石膏固定治疗三个星期即可。

　　除了小刘，近日桐乡的一位“小胖姑娘”小李也碰上类似的麻烦。小李是一名准六年级学生，一直烦恼自己的体重，最近想趁着暑假进行运动减肥。

　　于是，跑步、跳绳等运动，小李统统给自己安排上了，不仅做了详细的规划，还严格执行。谁知，高强度的运动一周之后，体重还没减下来，她的膝关节和踝关节双双“喊痛”。剧烈的关节疼痛让小李不得不中断了减肥计划，来到医院就诊。

　　经过检查，小李被确诊为骨挫伤。医生告诉小李，主要是她平时不怎么运动，突然开展大量的高强度运动，就容易造成了运动损伤。

　　据了解，骨挫伤被称为“没有骨折的骨折”，因为骨挫伤还没有到达骨头完全破裂的程度，但已经处于即将骨折的临界状态，会引起疼痛，甚至导致骨组织局部出血、水肿、骨小梁微骨折等症状，也可以简单理解为一种轻度的骨损伤，一般不需要手术，可以通过药物或制动进行治疗。

　　顾春江表示，运动有助于身体健康，尤其是对青少年儿童而言，运动锻炼不仅能强健体魄，还有助于长高、保持心情愉悦，但在进行运动时，一定要注意循序渐进，合理控制运动量，避免运动损伤。

　　暑假期间，孩子们在运动时，可以通过变换不同的运动方式，避免劳损，同时达到训练身体的不同机能的目的。同时，运动前要充分热身，运动后要及时放松，运动时要做好防护，选择合适的运动装备，避免过度的疲劳，有助于降低运动损伤的风险。

　　另外，一定要重视身体发出的信号，一旦发生运动损伤，出现疼痛或者肿胀等症状，一定要及时到医院就诊。