一起爱运动 一起向未来

　　沈鑫彤

　　沈超

　　周密

　　赵振尧

　　随着北京冬奥会的闭幕，杭州亚运会迎来倒计时200天。今年9月10日至25日，杭州将进入亚运时间。

　　其实，在桐乡，体育已融入百姓生活，全民共享运动快乐。无论是晨光微熹的清晨，还是晚霞满天的傍晚，在全市各地的公园、广场或是体育场馆中，总能看到许多健身锻炼的市民，他们或在羽毛球场挥动球拍，或在篮球场挥洒汗水，或在跑道上激情奔跑……

　　生命在于运动，健康在于锻炼。近年来，桐乡贯彻落实“体育强国”、“全民健身”国家战略，以“健康浙江”建设为引领，大力推进基层体育场地设施建设，广泛开展全民健身运动，不断完善全民健身公共服务体系，全力促进全民健身与全民健康深度融合。

　　今天，让我们一起来认识几位运动达人，展现运动带来的收获和改变，倡导热爱运动、崇尚健康的理念。

　　沈鑫彤：在轮滑上飞驰梦想

　　20个桩杯在地上一字排开，沈鑫彤单脚蛇形绕过这些桩杯，前后用时不到5秒。这是她最擅长的自由式轮滑项目——速度过桩。而在七八年前，她还只是个踩着轮滑鞋在广场上玩耍的小女孩。“小时候在广场滑，我觉得很好玩。后来接触到更加专业的轮滑教练，参加了一些比赛，见识了很多厉害的选手，发现轮滑还有各种不同的玩法，让我大开眼界。”她说。

　　小学二年级时，沈鑫彤开始接受正规的自由式轮滑项目训练。随着技巧能力的不断提高，她开始在省市级乃至全国轮滑赛事中崭露头角。近年来，她通过自己的努力，越战越勇，在多项赛事中取得好成绩。现在，沈鑫彤主攻速度过桩，平时，她在学习之余刻苦练习，加大训练强度。“只有不间断坚持体能训练，才能保证体能不下降。”

　　功夫不负有心人。今年，沈鑫彤将以嘉兴市自由式轮滑项目主力队员的身份参加浙江省运动会。值得一提的是，杭州亚运会选拔赛也已向她发出邀请，沈鑫彤正朝着自己的目标不断发力。“我要努力摘下省运会金牌。”沈鑫彤信心满满。

　　周密：“金牌教练” 为游泳梦想坚持

　　年少时入选省队，代表国家参加国际比赛，她与游泳打了29年交道。13年前，她回到梦开始的地方，帮助家乡选拔游泳接班人，她就是桐乡市少体校游泳教练周密，也是大家口中的“金牌教练”。

　　今年36岁的周密曾是少体校游泳队员。7岁开始练游泳，12岁时被选入浙江省游泳队，是当时桐乡市少体校游泳队被选入省队的第一人。进入省队后，周密逐渐意识到专业游泳运动员的训练艰苦。“每天要训练，一天最多时要游两万米。但即使再辛苦，我也没想过放弃。”周密回忆。

　　凭着一股不服输的劲儿，周密代表省队，在全国各大赛事中拿下许多奖牌，甚至在国际比赛上也取得过不少好成绩。“印象最深的是1998年，我代表中国去马来西亚参加亚太地区的游泳比赛，当时获得了四金一铜的好成绩。”周密说。

　　2009年，周密回到桐乡，在桐乡市少体校担任游泳教练，帮助家乡培养游泳的好苗子。“做教练和做运动员是完全不一样的，做教练后，我觉得身上担子更重了。”周密告诉记者。

　　生活中的周密大大咧咧，性格开朗，和学生们像朋友一样相处。但一到训练中，她就像换了个人，非常严厉。“我希望锻炼他们坚强的意志品质，在训练中发挥顽强拼搏的精神。”周密说。

　　13年来，在周密的指导训练下，一批又一批孩子变成游泳健将，拿下无数好成绩。周密也成了大家口中的“金牌教练”。“未来，希望通过我的努力，挖掘更多游泳好苗子，传承游泳运动的魅力。”周密说。

　　赵振尧： 热爱“篮”不住

　　近日，一名男孩打篮球的视频在桐乡人的朋友圈收获大量点赞。视频中，站在板凳上打球的男孩叫赵振尧，记者见到他时，他正在爸爸的带领下进行上篮训练。虽然赵振尧身高只有1米42，但他小小的身体蕴含着大能量，爆发力十足，一个转身便轻松完成上篮。“一开始投不进，爸爸就让我反复练习姿势，跳起来，然后用手臂把球拨进去。” 赵振尧说。

　　赵振尧今年9岁，是洲泉中心小学四年级学生，也是校篮球队队员。他的爸爸赵鹏，年轻时是校篮球队的主力队员，有较为丰富的篮球经验。为锻炼孩子的体能和意志，从2019年上半年开始，赵鹏开始带孩子一起打篮球。“一开始打篮球，只为让他锻炼身体，没想到孩子渐渐爱上了，现在几乎每天球不离手。”赵鹏说。

　　经过了两年多的篮球训练，赵振尧的球性和球感得到了明显提升。在2020-2021赛季中国人寿·NYBO青少年篮球公开赛秋季赛嘉兴赛区U10组比赛中，赵振尧获得冠军。“在学校里，和小伙伴们一起打篮球，感觉很开心，也让我在球场上也更加自信。”他说，篮球就像是他的朋友，每天都要练一练。

　　心中有梦，眼里有光，在球场上，赵振尧逐梦奔跑。“我很喜欢姚明，长大以后，也想像他一样成为职业篮球选手。”他说，自己会朝着这个梦想前进。

　　沈超：发光发热的武术少年

　　少年强则国强。在桐乡，有一名痴迷武术的18岁少年，虽然生活中的他害羞腼腆，但一旦打起拳、舞起剑，他眼中便多了一份坚毅和笃定。

　　“1，2，3，走！”在桐乡市全民健身中心暨李宁体育园的体操馆，当武术教练口令响起时，身穿红色训练服的武术队员们整齐划一地进行推掌、踢腿、摆腿训练，动作行云流水，刚劲有力。记者在队列中找到了沈超的身影，2013年，还在上三年级的他开始“习武之路”。“ 小时候我体质较差，经常生病，于是妈妈就让我去学武术，强身健体。”沈超说。

　　虽然练武很苦，但兴趣是最好的老师，在和武术朝夕相处的日子里，沈超感受到了武术带给他的改变，他也深深爱上了武术。沈超说，单拍脚动作曾经是他难以“啃”下的“硬骨头”，于是他狠下“硬功夫”，每天反复练习，坚持不懈。“把每个动作练好、练规范是比较难的，需要每天琢磨，反复练习。”

　　沈超勤学苦练、持之以恒的精神也感染着教练和队友。在启蒙教练王臻眼中，沈超勤训练刻苦，对自己要求很高。

　　目前，沈超就读于重庆三峡学院武术专业。经过多年的训练和积累，他擅长长拳、自选枪术、自选剑术等项目。多年来，他在各类武术比赛中斩获各类奖项，被授予国家二级运动员称号，被评为嘉兴市十佳运动员。2021年，他在浙江省青少年武术套路锦标赛上获得自选枪术冠军，这也是该组别嘉兴市的首枚金牌。

　　沈超说：“学习武术让我认识了很多朋友，也让我变得非常开朗。接下来，我会进一步提升自己，争取参加更多武术比赛，把中华武术发扬光大。”

　　青春正当时，运动无止境。目前，沈超正在全力备战2025年全运会的三人对练项目。