桐乡一女子后颈长出“鼓包”

金女士的超声检查图像　　受访单位供图

　　近段时间，市民金女士（化名）发现自己脖子上有个小“鼓包”，虽然不痛也不痒，但她还是来到了桐乡市第二人民医院检查。

　　经过超声检查后发现，金女士的后颈部有一个大小约8×5毫米的包块，由前向后膨出。此外，金女士在做低头抬头运动时，只要一低头这个包块就消失，一抬头又马上出现。

　　经过询问了解到，金女士是一名皮毛加工的“小刀工”，需要长时间低头干活，碰上出货旺季更是需要没日没夜地干活。时间一长，金女士经常觉得颈部酸痛，但一直没当一回事，直到这次出现了“小鼓包”。

　　经过综合诊断，金女士被确诊为项韧带松弛，主要是长时间低头或者保持不正确的姿势过久造成的。当人低头时，项韧带就会被拉长，长时间低头时，项韧带就像被过度拉升的橡皮筋，可能无法自主回到原来的长度。长此以往，导致项韧带渐渐松弛，仰头时后颈出现一个鼓包。

　　对于项韧带松弛导致的“小鼓包”，很多人可能会将其与“富贵包”混淆，那两者有何不同呢？

　　医生介绍，“富贵包”多数情况是由于颈肩部的过度脂肪沉积导致的，里面除了包含柔软的脂肪组织，也有脂肪化的肌肉和骨骼，说白了就是脖子后面的一坨肥肉。“富贵包”的形成跟项韧带松弛一样，都是由于长时间低头伏案，或者长时间保持不正确的姿势，进而使颈椎肌肉及软组织紧张度增加。

　　近年来，随着智能手机的普及，“低头族”群体日渐庞大，很多人长时间低头工作、学习、玩手机，就会引发不少健康问题，除了项韧带松弛、“富贵包”，还可能导致颈腰椎疼痛、干眼症等一系列不良后果。

　　因此，医生提醒广大市民，日常生活中要尽量避免长时间低头或者保持一个姿势，每隔一小时要抽几分钟时间活动一下颈椎。同时，日常要坚持体育锻炼，可选择游泳、跑步、瑜伽和一些球类运动，可以有效促进全身血液循环。