教育部等4部门通知
近日，教育部、国家卫生健康委、市场监管总局、国家疾控局联合印发通知，决定在2024年3月以“有效减少近视发生 共同守护光明未来”为主题，开展第8个全国近视防控宣传教育月活动。通知作出六项部署。
一是推进近视防控“六个一”试点
教育部命名的全国儿童青少年近视防控改革试验区和试点县（市、区）结合近视防控改革试验试点工作要求，在中小学校、幼儿园部署开展“每班张贴一张标准对数视力表、中小学生每天上下午各做一次眼保健操、每月开展一次班级内视力自测、每季度开展一次近视防控科普宣教活动、每学期初开展一次专题部署、每年跟踪对比分析一次全校学生视力状况”等“六个一”近视防控试点，探索总结近视防控创新举措和有效方法。
二是确保中小学生课间正常活动
中小学校每节课间应安排学生走出教室适量活动和放松，每天统一安排30分钟大课间体育活动，让学生有更多时间到户外活动和望远，缓解视力疲劳。
三是深入开展近视防控宣传教育
各地教育、卫健、疾控等部门强化医教结合，医校协同，组织近视防控宣讲团、眼科和儿童眼保健专家，深入中小学校、幼儿园、社区开展近视防控和视力健康宣教活动和眼科义诊活动，大力普及科学防控近视的方法和高度近视的危害，帮助孩子养成良好用眼习惯，支持和指导医疗机构协助学校加强学生视力检查和咨询指导，指导视力不良学生及时矫治，做到近视早预防、早发现、早干预、早矫治。
四是开展中小学生视力监测
中小学校在宣传教育月期间开展1次视力监测，重点关注中小学生寒假返校后视力变化情况，及时将视力监测结果反馈给学生和家长。
五是严厉打击营销环节违法行为
各地市场监管部门加强眼镜制配场所计量监管，深入开展近视防控相关产品质量执法，加大对近视防控相关虚假宣传等违法行为打击力度，严厉查处各类违法行为，依法从严查处儿童青少年近视防控产品误导性营销宣传行为。
六是选树推广近视防控先进典型
选树并大力宣传一批近视防控先进学校和班级，引导学校和广大师生、家长树立健康第一的教育理念。
关注青少年视力保护
近年来，近视在儿童青少年群体中增长迅猛，视力下降、眼睛干涩、容易疲劳、注意力不集中、头晕等，都会影响儿童青少年正常学习和生活，也对大学专业选择、就业选择等带来诸多限制。近视度数高者，除远视力差外，常伴有夜间视力差、飞蚊症、漂浮物和闪光感等症状，并可发生不同程度的眼底改变。
特别是高度近视者，发生视网膜脱离、撕裂、裂孔、黄斑出血，新生血管和开角型青光眼的危险性增高，严重者导致失明。青少年视力发育的时期进行防控极为关键。
如果发现孩子有下面6种行为
一定要重视，及时带去医院检查
图源：科学家庭育儿
如何预防近视？
01 养成良好的用眼习惯
不管是看书还是上网课，坚持“3个1”和“20-20-20”原则，避免用眼疲劳。
图源：科学家庭育儿
光线：写字读书要有适当光线，光最好从左边照射过来。孩子需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看书、写字时，应该选择能调节明暗度的灯，将亮度调到柔和为准，或使用无频闪的光源阅读台灯，并使用环境光源。
02 每天2小时户外活动
保护孩子的视力，除了保持良好的用眼习惯，每天2小时的室外活动一定不能少。从小我们就在强调学习时要注意劳逸结合，避免长时间近距离用眼。
多打羽毛球、乒乓球。在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，这对5～9岁孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。
03 定期进行眼睛检查
每隔6~12个月，带孩子到正规医疗机构进行视力检查，全面了解孩子的眼睛情况。
04 让孩子少吃蔗糖
蔗糖吃太多，代谢时就会消耗大量的维生素B1。体内的维生素B1含量过少，影响视神经的发育。
05 适当补充叶黄素
孩子们平常在家上网课、总接触电子屏幕，就会不断接收蓝光，对眼睛造成伤害。
而叶黄素就像是孩子视网膜内的"小护盾"，可以有效过滤有害蓝光和氧化损伤，保护视神经。下面这些食物中富含叶黄素，平常做饭可以给孩子多来点：
图源：科学家庭育儿
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