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春夏交替要防伤风感冒,更要防腹泻拉肚

立夏时节,养生重在养心

2017年05月05日 09:02来源: 《钱江晚报·今日桐乡》 作者:记者 胡宇翔

  今天是二十四节气中的立夏。它是夏季的第一个节气,标志着炎热的夏季即将到来。

  在桐乡,立夏当天也有吃野火饭、吃糯米饭的习俗。这个周末,野火饭可以约起来啦!

  时值春夏换季,天气忽冷忽热,疾病容易侵袭。“出门踏青、玩耍要适度,别玩得大汗淋漓,这样对身体不好!”医生介绍,这段时间,人的身体也需要“换季”。中医认为:“夏季属火,夏气与心气相通”,养生要从春季养肺转为夏季养心。接下来,大家要从注意呼吸系统疾病转向注意预防肠胃病和心脏疾病。

  春夏交替,忽冷忽热易生病

  要防感冒更要防咳嗽不愈

  “咳咳咳……”30多岁的朱女士反复咳嗽不愈,前段时间专门来到市中医医院中医内科就医。

  原来,4个月前朱女士患上了一次感冒,咳嗽得很厉害。感冒好了以后,她仍然经常咳嗽。

  “有时候好一点,一受凉又开始咳嗽。”朱女士说,她一向身体不太好,一感冒就容易咳嗽,而且咳嗽病程很长。过去经常依赖枇杷止咳露一类的药物,现在她感觉吃这些药也不太灵了。

  最近天气变冷,这病又严重起来。朱女士常常会咳嗽到晚上睡不着,这才来看医生。

  “朱女士这病很可能是感冒引发了支气管炎。”经过检查,副主任中医师褚忠毅分析,中医上认为,朱女士这样属于肺虚寒体质,外邪容易入侵。寒气在肺脏聚集不散,咳嗽久而不愈。

  医生为她开具了温肺散寒的中药汤剂——苓甘五味姜辛汤加减。“依据她的病情,我为她加了一些温阳补肺的中药材。”褚忠毅说,患者连吃了2周,病情已经基本好转。

  5月2日,朱女士又来配一个星期的中药,以巩固疗效。

  这段时间,像朱女士这样的患者还有很多。“春夏交替,天气变化剧烈,忽冷忽热容易引起患者发病。”褚忠毅告诉记者,不光是久治不愈的咳嗽,过敏性哮喘、支气管炎患者也比较多。

  最近阴雨天气较多,昼夜温差大,早上只有10多摄氏度,到了中午又升到25摄氏度左右。这样的天气,呼吸系统疾病最易发生,医生建议市民,要注意保暖,根据天气变化及时增减衣物。

  立夏节气,风湿相搏惹湿气

  养生健身重在养心健脾

  立夏即夏天的开始,中医主张夏季养阳,此时利于心脏的生理活动。中医所说的心与现代医学的心属于不同的概念。中医所说的“心”,除了心脏外,还包括心理因素。

  因此,夏季养生也就是养性,保持淡泊宁静的心境,避免心火内生,对夏季养生极为重要,所谓“心静自然凉”。

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