首页 新闻 热点 专题 视觉 人文 教育 财经 视听 公告 概况 发布 汽车 旅游 房产 健康 文明 挂号 摄影 特产
您当前的位置: 首页> 社区巡礼 > 九曲社区

九曲:九曲社区开展《秋季肺部中医养身》讲座

2018年10月18日 16:49   来源:    作者:通讯员 颜辰恒

  10月17号下午2点,来自桐乡市中医院的许祥稳副主任医师到九曲社区为广大居民朋友开展《秋季肺部中医养身》讲座,共吸引三十余位居民到场听讲。

  许祥稳医师告诉居民,秋季养身重在养肺。肺为娇脏,最怕燥,而燥气又最易伤肺,所谓燥气通于肺。随意常见干咳、口干、唇干、鼻干、咽干、大便干,皮肤干等症。所以许医师建议,秋季饮食养生以平补、滋阴润肺为原则。宜清淡,忌食肥腻、过咸、熏烤煎炸等热性食物,少吃辛辣助阳生火之品。要“少辛增酸”,少辛是指少吃辛辣食物,如葱、姜、蒜、韭、椒等,与秋季收敛之性相悖。增酸是指适当多吃些酸味的水果,如橘子、苹果、石榴、葡萄、柚子、柠檬、山楂等,符合秋季收敛的特性。

  讲座最后,许医师还告诫居民朋友,秋后养生进补也有禁忌,不可盲目乱补,不可逢补必肉,不可只补贵的不补对的,秋燥袭来养阴润燥是关键,温补且莫心急。

  九曲社区希望通过此类讲座,不仅提高广大社区居民对秋季养生保健常识的了解,同时大大提高了居民们自我保健的能力,为提高居民生活质量起到了很好地促进作用。


编辑:潘竞毅
桐乡新闻网官方微信
桐乡新闻网官方微博
【 桐乡新闻网版权声明 】

1.本网(桐乡新闻网)稿件下“稿件来源”项标注为“桐乡新闻网”、“钱江晚报今日桐乡”、“嘉兴日报桐乡新闻”、“桐乡电台”、“桐乡电视台”的,根据协议,其文字、图片、音频、视频稿件之网络版权均属桐乡新闻网所有,任何媒体、网站或个人 未经本网协议授权,不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本网协议授权的媒体、网站,在下载使用 时须注明“稿件来源:桐乡新闻网”,违者本网将依法追究责任。

2.本网其他转载稿件涉及版权等问题,请作者或版权所有者在一周内来电或来函。联系电话:0573-89399348 市府网:559348