最小才11岁！桐乡人千万注意

　　11月14日是第17个“联合国糖尿病日”，今年宣传的主题是“了解风险，了解应对”。

　　桐乡市第一人民医院内分泌风湿免疫科主任徐芬娟介绍，近年来，糖尿病人年轻化的趋势越来越明显，每年因糖尿病前来住院的青少年儿童患者多达100多例，其中年纪最轻的仅11岁。另外，年龄在20-40岁之间的青年糖尿病住院患者也占到了糖尿病住院患者总数的三分之一。

　　据了解，糖尿病有四种类型，分别是1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病和特殊类型糖尿病。其中最常见的是2型糖尿病，90%以上的糖尿病患者属于2型糖尿病。

　　2型糖尿病，多数患者有一定的遗传因素，加上后天生活方式不佳，使肝脏、肌肉等对胰岛素不敏感，葡萄糖利用减少，加之胰岛损伤，致使胰岛细胞分泌的胰岛素量跟不上降血糖的能力，从而导致糖尿病的发生。

　　徐芬娟介绍，在临床上，有不少年轻的糖尿病患者并没有家族史，但因长期的高热量饮食加久坐，出现超重肥胖进而导致糖尿病。比如之前接诊过不少20岁出头的小年轻，经常把奶茶、可乐等饮料当水喝，加上熬夜、吃夜宵、点外卖、多吃少动等不良因素影响，就患上了糖尿病。

　　“如果是新发的2型糖尿病，一般经过一段时间的药物治疗，以及持续生活习惯的改善，疾病是可以控制的，少部分患者甚至可以停用降糖药物。”徐芬娟介绍，但如果控制之后，患者又回到以前的不良生活习惯中，那么高血糖还是会卷土重来的，因此长期坚持良好的生活习惯非常关键。

　　另外，有一种说法，“糖吃多了会患糖尿病”。对此，徐芬娟表示，这个观点比较片面。其一，大众往往将“糖”局限于葡萄糖、麦芽糖、蔗糖等甜度很高的单糖或双糖，事实上淀粉类主食，如米面制品也属于糖类（即碳水化合物）。

　　其二，2型糖尿病的诱因是总热量的摄入超标，并不仅仅是糖分摄入超标。除了甜甜的单糖、双糖之外，高脂油炸食物、高能量饮料、米面类精致碳水等食物的过多摄入，也会引起体重增加，导致肥胖，进而诱发糖尿病的发生。

　　因此，摄入过多的甜糖不一定会直接导致糖尿病发生，但是它可以让糖尿病患者的血糖进一步升高。

　　“预防高血糖主要注意两方面，首先饮食要有规律，一日三餐，每餐不要吃太多，七分饱就差不多了。其次就是要多运动，建议一周的运动时长要保持在150分钟以上。”徐芬娟说。

　　在此，医生也提醒广大市民，糖尿病并不可怕，关键要防止因长期高血糖而引起的眼、肾、血管、神经损伤等并发症，一旦发现血糖持续偏高，或者出现下列症状，一定要及时前往医院就诊。