@桐乡人：这份“护眼秘籍”，真的可以帮你保护视力！

“灯下看东西，眼前出现‘彩虹’圈圈。”

“这不会是青光眼吧！”

　　“之前一直以为是老花眼，后来检查了才发现是青光眼！”3月12日上午，在市第一人民医院眼科门诊，记者遇到了前来复诊的蒋先生。“确诊是青光眼后，在医生的建议下接受了手术。”蒋先生告诉记者，自己通过手术，摘除了部分阻塞房水的浑浊晶状体，复诊的结果良好，视力恢复情况十分理想。

　　市第一人民医院眼科副主任李碧华介绍，青光眼是一组进行性视神经损害、最终损伤视力的疾病的统称，主要与病理性的眼压升高有关。急性患者，会出现突发眼痛、视力急剧下降、头痛、恶心等症状；而慢性患者，则可能表现为眼睛胀痛，甚至毫无症状。若不及时治疗，青光眼可导致患者永久性视力损失，严重者甚至失明。

　　“有家族遗传史、高度近视、高血糖、长期使用激素类药物等人群，都比较容易诱发青光眼。”李碧华说。值得注意的是，近年来青光眼患者呈现年轻化趋势。越来越多年轻人因为长期使用手机、熬夜追剧等不良用眼习惯，导致眼压升高，从而诱发青光眼。

　　“早期诊断是管理青光眼的关键。”李碧华告诉记者，40岁以上人群以及有家族遗传史的人群，建议每年进行一次眼部检查，尽早发现眼部疾病或病变，及时进行治疗。

　　3月9日至15日是第18个世界青光眼周，今年的主题是“AI协同护航，共防青光眼盲”。青光眼常被称为“视力的小偷”，是主要的致盲性眼病之一。让更多的人知道青光眼、了解青光眼，对于防治青光眼，避免永久性视力丧失十分重要。

　　预防青光眼主要在于尽量避免诱发因素，可以从以下几方面进行预防：

　　1.养成良好生活习惯：保持生活规律、睡眠充足、情绪稳定等。

　　2.严格控制基础疾病：糖尿病患者要严格控制血糖、血脂，高血压患者要将血压控制在正常范围内等。

　　3.学会正确用眼方法：避免在在光线过强或过暗的环境下长时间用眼，不要长时间低头扒睡等。

　　4.重视定期眼睛检查：建议一般人群每年进行一次全面的眼部检查，包括视力、眼压、眼底等。