体育爱好者们纷纷走出家门
在汗水中享受运动的激情
然而
各类运动损伤也悄然“升温”
7月25日，28岁的篮球爱好者邹先生在朋友的陪同下，来到了桐乡市第一人民医院骨科门诊。他的右脚踝处，肿胀异常明显。
初步检查后，接诊的桐乡市第一人民医院骨科副主任医师王春为邹先生安排进行了影像检查，最终确诊其为踝关节扭伤。王春当即为患者进行了支具固定，并开具了药物治疗方案。
“一个小时前，我还在球场上和朋友打球呢。没想到刚完成一个漂亮的上篮，落地时就崴了脚，瞬间就疼得站不住了。”回忆起受伤的经过，邹先生仍然心有余悸。
“近期因为急性运动损伤前来就诊的患者明显增多，骨科门诊一天就要接诊10例以上，其中不少患者都是在打篮球的过程中受伤的。”桐乡市第一人民医院骨科主任陶初华告诉记者，这些患者伤情轻重不一，有的和邹先生一样是轻微踝关节扭伤，也有的是严重的交叉韧带损伤或骨折，需要进行手术治疗。
陶初华解释，篮球运动容易导致损伤和多重因素有关。在快速的攻防转换中，运动员需要频繁进行急停、变向和跳跃，这些动作都会使关节承受巨大的压力和扭转力。特别是当身体处于疲劳状态时，关节稳定性减弱，更容易发生意外扭伤。同时，业余爱好者往往缺乏专业训练，动作细节不规范，也进一步增加了受伤的风险，“除了篮球之外，羽毛球、足球、跑步、登山等活动，如果运动过量或运动方式不当，都有可能造成急性运动损伤。”
那么怎样才能在享受运动激情的同时，尽可能地避免受伤呢？
陶初华表示，关键在于预防，“每次运动前一定要做好充分的热身，让身体逐步进入运动状态。运动强度要循序渐进，量力而行。同时要选择合适的运动场地和装备，尽可能地排除不安全因素。”
对于已经发生的运动损伤，及时的应急处理尤为关键。陶初华强调，一旦受伤，患者应立即停止运动，采取冰敷、固定等措施，并尽快送医进行治疗。对于严重的韧带损伤或骨折，后续的康复治疗也必不可少，“需要特别注意的是，受伤后切忌随意按摩或热敷，这些错误做法往往会加重伤情，延长恢复时间。”
相关新闻:
1.本网（桐乡新闻网）稿件下“稿件来源”项标注为“桐乡新闻网”、“今日桐乡”、“桐乡发布”、“桐乡时间”、“FM97.1”“桐乡市广播电视台”等的，根据协议，其文字、图片、音频、视频稿件之网络版权均属桐乡新闻网所有，任何媒体、网站或个人未经本网协议授权，不得转载、链接、转贴或以其他方式复制发表。已经本网协议授权的媒体、网站，在下载使用时须注明“稿件来源：桐乡新闻网”，违者本网将依法追究责任。
2.本网其他转载稿件涉及版权等问题，请作者或版权所有者在一周内来电或来函。联系电话：0573-89399340 市府网：559340
