​气温“大跳水”！医生提醒心脑易“罢工”！

　　“还好送来的及时，现在已经一点点好起来了！”12月24日上午，记者来到市第一人民医院导管室，神经内科团队正在为患者实施全脑血管造影术。“他本来就有高血压，前几天晚上突然出现了脸歪、话说不清的症状，发现不对劲后就马上送医院了。”患者家属王大妈告诉记者，还好送医及时，老伴正在逐步康复。

　　“冬季气温骤降会加剧血管收缩与舒张，造成血压大幅波动，是脑卒中的高发诱因。” 桐乡市第一人民医院神经内科主任、主任医师张凝远介绍，脑卒中即大众熟知的“中风”，作为高发心脑血管疾病，有着发病急、死亡率高、致残率高的三大特点，冬季低温天需格外警惕。

　　“一旦突发脑卒中，如果没有及时就医，后果十分严重。”张凝远表示，如何有效判断他人是否存在脑卒中，需要牢记“120”法则。

　　“1”就是看一张脸，是否出现口角歪斜，“2”是两个胳膊平行举起，是否出现胳膊无力下坠，“0”就是聆听语言，是否出现言语不清、表达困难。如果这三项都符合，脑卒中的发生率可能在90%以上。

　　在日常生活中，大部分心脑血管疾病都是可以预防的，关键需要做好以下几点：

　　1. 坚守健康生活方式：严格戒烟限酒，合理控制体重，日常饮食清淡少油少盐，减少高油高糖高盐食物摄入

　　2. 适度锻炼且做好保暖：选择温和的运动方式，锻炼时务必做好全身保暖，避开清晨、夜间等气温最低时段外出运动。

　　3. 严控基础疾病：高血压、糖尿病、高血脂人群需规律服药，定期监测指标，确保血压、血糖、血脂稳定在正常范围，切忌擅自停药、减药。