1月9日上午，在桐乡市第一人民医院手术室门口，麻醉科主治医师钟建伟正为市民现场示范心肺复苏操作。周围聚集的市民全神贯注，不时模仿着动作要领。
这一幕，已成为该院手术室门口每周五的常态。一年多来，桐乡心肺复苏公益基地的志愿者们始终坚持开展“心手相连 点亮生命”培训活动，累计服务市民近千人次。
近日，这份坚守再获殊荣——基地被中国心胸血管麻醉学会授予“2025年度优秀心肺复苏公益培训基地”称号，成为浙江仅有的两家入选机构之一。
现场，市民沈女士在志愿者指导下，第一次亲手练习胸外按压。“以前只在电视上看过，今天一试才发现有这么多细节要注意。”她告诉记者，这样的培训非常实用，万一将来遇到紧急情况，自己也敢上前帮忙了。
除了手把手指导参与者掌握从评估环境、呼叫援助到胸外按压、人工呼吸的全流程，基地还拍摄了高质量的心肺复苏教学视频，在医院各门诊、病区、等候区等处的电子屏循环播放，持续扩大普及覆盖面。
“心脏骤停是威胁生命的重要公共卫生问题，高质量胸外按压是挽救患者的关键。”该院麻醉科主治医师陈橙介绍，把握“黄金4分钟”，优化施救动作，能有效提升按压深度与连续性，改善复苏效果。
值得一提的是，这群志愿者的脚步并不止于医院。他们还主动走进桐乡多所学校，为师生开展心肺复苏培训，推动急救知识向校园延伸。
心肺复苏牢记“黄金4分钟”原则：越早施救，效果越好。若不愿进行人工呼吸，持续胸外按压同样有效。关键要领为“用力按、快速按”，确保按压深度5-6厘米、频率100-120次/分钟，并尽量减少中断。
正确心肺复苏步骤
判断呼救：拍肩呼叫无反应，且胸腹无正常呼吸，立即拨打120并取AED；
持续按压：按压点位于两乳头连线中点，双手叠扣、手臂伸直，深度5-6厘米，速率100-120次/分钟，确保胸廓充分回弹；
人工呼吸（可选）：按头抬颏开放气道，捏鼻吹气2次，见胸廓起伏即可，按压与呼吸比为30：2；
使用AED：按语音提示操作，贴电极片和分析心律时人员远离，电击后立即继续按压；
持续施救：直至患者恢复活动或专业人员接手。
这一系列扎实而温暖的努力，正让“会急救、敢施救”成为桐乡市民的日常底气，也为这座城市点亮了更多“生”的希望。
桐乡人，一起转发这堂“课”，关键时刻能派上大用场！
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