然而，近期桐乡市第一人民医院急诊科却迎来了一波因“酒”而起的意外“高峰”。近一周，该院因过量饮酒导致的各类急诊病例明显上升，日均接诊量超过10例，给大家敲响了警钟。
“就在昨晚，一名醉酒的年轻患者被送至抢救大厅，当时已意识不清、行为异常亢奋，甚至出现当众脱衣的失控行为，我们联合家属及保安四人合力才将他稳住并进行输液。”桐乡一院急救医学中心副主任范致远介绍，这正是急性酒精中毒的典型表现之一。
更令人痛心的是，醉酒状态下判断力与行动能力严重下降，极易导致各类意外伤害。近期，桐乡一院就接诊了多例相关患者。
1 案例一
一位29岁的青年在酒后指挥同伴倒车时，不慎从2米多高台坠落，造成颅内血肿、多发肋骨骨折。
2 案例二
刚满18岁的少年，在聚餐饮酒后坚持骑摩托车回家，途中失控撞上护栏，导致脾破裂、肺挫伤，都付出了沉重的代价。
他进一步解释，急性酒精中毒患者一部分会表现为极度亢奋、行为紊乱；另一部分则会陷入深度昏迷，呼之不应。无论哪种情况都极其危险，必须及时送医进行专业醒酒治疗，同时要严防醉酒者因呕吐物阻塞呼吸道导致的窒息风险。
除了急性中毒带来的直接风险，过量饮酒还是许多严重疾病的“催化剂”。
“饮酒可能诱发胃出血、脑出血、急性心梗等危急情况。尤其是有高血压、糖尿病、心脏病等基础疾病的市民，建议尽量避免饮酒。”范致远介绍，酒精不仅可能直接诱发疾病发作，还可能干扰日常服用药物的代谢，产生不可预知的伤害。
总有朋友怀有侥幸心理
认为小酌怡情
少喝一点并没有危害
真的是这样吗？
2023年11月，《柳叶刀》子刊中一项来自北京大学研究人员的涉及51万国人饮酒大数据的分析研究，指出适度饮酒有益健康的说法根本不存在。
酒精已被世卫组织列为一类致癌物，即使少量也会伤身，还会增加癌症或其他慢性病风险。
那么如果酒桌避无可避，
该如何降低伤害？
做好这四点:point_down:
切勿空腹喝酒
喝酒前先吃高蛋白、高脂肪或高碳水的食物，如面包、酸奶等，能减缓血液对酒精的吸收速度，避免醉得太快，同时降低酒精对食管或胃部的刺激。不要混着喝
不要各种酒混着喝，不仅会让人不自觉的饮酒过量，而且两种以上酒混着喝会产生协同作用，对身体的伤害也会更大。注意控制度
中国膳食指南中建议成人每天酒精量不超过 15g，超过15g就是饮酒过量。15g酒精量即啤酒450ml，红酒150ml，白酒30ml。
喝酒时喝点水喝酒时不妨喝点水，可以减轻酒精脱水带来的不适感。注意这里的水是白开水，而不是饮料或茶水等，饮料会加速血液吸收酒精速率，而茶水则会让人兴奋，从而喝更多酒。
新春佳节，团圆宴饮，安全为先。为确保广大市民度过一个欢乐、祥和、平安的春节，医生提醒广大市民朋友——
文明聚餐，适量为宜：主动摒弃劝酒、斗酒陋习，根据自身情况适度饮酒。
严守底线，拒绝酒驾：牢记“开车不喝酒，喝酒不开车”，包括摩托车、电动车，同时避免在醉酒状态下独自远距离步行。
同伴互助，尽责守护：聚会中请留意同伴状态，对醉酒者尽到护送、照看之责，确保其安全到家。
规划归途，安全第一：饮酒前提前规划好回家方式，优先选择代驾、出租车或公共交通工具。
远离危险，保持清醒：醉酒后切勿进行登高、游泳、河边行走、指挥交通等任何危险行为。
请从自身做起，
饮酒有度、行为有节，
共同守护这份团圆的平安。
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