人挤人！桐乡这里挤满家长和孩子

　　上午9点，桐乡市中医医院门诊四楼的候诊区已经排起了队。家长们带着孩子，交流着“长高经”——一年一度的生长贴敷治疗，如约而至。

　　市民张女士（化姓）带着8岁的儿子刚刚做完推拿，孩子鼻头上还贴着一小块膏药。

　　现场不少家长是因为孩子免疫力差、发育迟缓、脾胃虚弱等原因前来咨询和治疗。

　　每个孩子体质不同，贴敷的方案也因人而异。“比如睡眠不好的孩子，我们会给他贴涌泉穴、百会穴和神门穴，帮助安神；同时搭配脾俞穴、胃俞穴和中脘穴调理脾胃；再贴肺俞穴和膏肓穴，对改善鼻炎也有帮助。”该院针灸推拿科主任沈林兴介绍。

　　今年，医院在原有贴敷基础上，还新增了小儿推拿和涌泉艾灸两项调理方式。三者并不是简单的叠加，而是相互促进、协同作用，能够起到“1+1+1>3”的整体调理效果。

　　事实上，让很多家长下定决心来的，是身边那些“看得见的效果”。

　　沈林兴提到一个典型案例：有一位10岁的孩子连续三年坚持贴敷生长贴，第三年恰好赶上生长高峰，一年长高了十几公分。家长高兴得逢人就推荐，后来还介绍了好几位同学和亲友家的孩子过来。”

　　这样的例子，每年都有不少。

　　3月至5月是孩子们的“长个黄金期”。中医讲究“春生夏长”，春天正是孩子体内阳气生发的关键时节。沈林兴用一句话概括了中医的生长理念：

　　通过贴敷、推拿和艾灸三大疗法，从内到外调理孩子身体：

　　:white_check_mark: 健脾胃——让吃进去的营养更好地转化为气血；

　　:white_check_mark: 补肾气——为骨骼生长提供源源不断的动力；

　　:white_check_mark: 助睡眠——抓住夜间生长激素分泌高峰；

　　:white_check_mark: 强体质——增强免疫力，少生病。

　　在此基础上，医生也提醒家长，日常生活中同样需要注意以下几点：

　　一是吃得好。保证营养均衡，养成不偏食、不挑食的好习惯，建议每天喝牛奶，为骨骼生长提供充足养分。

　　二是睡得足。青少年儿童最好保证每天9小时以上的睡眠时间，抓住夜间生长激素分泌高峰，让身体在睡眠中悄悄长高。

　　三是动得多。每天坚持适量运动，跳绳、打球、摸高这类纵向运动尤其有助于刺激骨骼生长，让孩子在蹦蹦跳跳中蹿个子。