“目前接到的最年轻患者才30多岁，体型较胖。”桐乡市急救站相关负责人对此深感痛惜，他告诉记者，胖或者肥胖人群相对于体型正常的，更容易患高血脂、高血压等慢性病，对这类疾病不重视，也不规范诊疗，会增加猝死的风险。
这样的年轻患者，
不止一个
在桐乡市中医医院的ICU病房里，另一位40多岁的男性患者正在接受后续治疗。几天前的夜里，他因反复胸闷胸痛前来就诊。血管造影结果显示：心脏三支主要血管均出现严重病变，急诊医生连夜手术，开通了两根血管，才把他从鬼门关拽回来。
他们为何会如此？该院心血管内科主任王迎潮给出了答案，引发猝死的主要原因可归结为两类。
一类是“电风暴”——即恶性心律失常。这类患者往往本身存在心脏基础疾病，在压力大、作息紊乱、三餐不规律等因素刺激下，诱发室颤，导致心脏瞬间“断电”。
另一类是“血荒”——即心肌缺血。这类患者多伴有高血压、高血脂等基础病，加上长期吸烟等不良习惯，血管逐渐堵塞，最终引发心肌大面积坏死。
“很多人血压都飙到200了，自己完全不知道。”王迎潮语气沉重，“加上体型偏胖、睡觉打呼噜，可能在睡梦中就发生主动脉夹层——这种情况，连送医的机会都没有。”
黄金4分钟，
生存率不足1%的现实
事实上，猝死的可怕之处在于，一旦发生，留给生还的机会极其渺茫。放眼全国，我国每年发生心源性猝死超过55万例，其中70%-80%发生在医院外。家里、办公室、睡梦中……这些地方没有医生，没有抢救设备，最终能活下来的，不足1%。
“呼吸心跳骤停患者的黄金抢救时间仅有4分钟，能跑赢死神的，最关键是第一目击者的那双手。”市中医医院院前急救医生李婷园告诉记者，在面临突如其来的病情时，很多家属惊慌失措，不是不想救，是不会救、不敢救。
如果更多人学会心肺复苏，懂得如何使用AED，甚至在气道梗阻时能立刻实施海姆立克急救法，将会有更多的生命有机会在黄金4分钟内被拉回来。
那么
面对悄然逼近的危机
我们该如何应对？
如何应对，做好这3点
王迎潮指出，绝大多数猝死并非“突如其来”，而是“蓄谋已久”——只要抓住关键节点，完全有可能将生命从悬崖边拉回。
第一步，读懂身体的“求救信号”
很多患者事后回忆，其实事发前几天甚至几周，身体就有异常，比如不明原因的胸闷、压榨感，稍微活动就气喘吁吁，间歇性的心慌心悸，甚至看似普通的“胃痛”或牙痛——都可能是心肌缺血放射出的痛感。
如果这些信号出现，尤其是活动后加重、休息后缓解，千万不要硬扛，需尽快就医。
第二步，放下侥幸，主动“排雷”
对于有高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病的人群，定期监测和规范治疗是底线。很多人血压超标而不自知，或者知道了也不当回事，这是非常危险的。有心血管疾病家族史的人，筛查年龄应大幅提前，30岁左右就可以做一次冠状动脉CT评估。
第三步，改变那些“看不见”的生活细节
熬夜、高脂饮食、久坐不动、吸烟酗酒——这些词汇早已被说滥，却依然是年轻人猝死风险的重要推手。医生建议，哪怕每周只抽两三天早睡一小时，每天只走5000步，少抽一根烟，都是在给心脏“减负”。
对于体型偏胖、睡觉打呼噜的人，医生建议做一次睡眠呼吸监测，排除睡眠呼吸暂停综合征——它会在你熟睡时反复‘掐断’氧气，给心脏带来巨大负担。
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