守护“睛”彩！@桐乡人：收好这份护眼“秘籍”！

　　上午，记者来到市第四人民医院的眼科门诊，遇到了前来复诊的王先生（化名），医生正在为他进行眼部检查。王先生告诉记者，以前他在工作中遭遇意外，眼睛因外伤出血，淤血阻塞了房水循环通道，导致眼压升高，经诊断为继发性青光眼。“后来及时做了手术，眼压一直保持在正常水平，视力也没受太大的影响。”王先生说，现在他定期来医院进行眼部检查，排查眼压、视神经等方面的隐患。

　　青光眼是一组进行性视神经损伤、最终损害视力的疾病统称，其发病主要与病理性的眼压升高有关。“发病初期，患者有时会出现眼胀、头痛、视物模糊等症状，容易被误认为疲劳或感冒，从而延误治疗，等到有所察觉时，病情往往已进展至中晚期。”市第四人民医院眼科主治医师徐彬介绍。

　　“除了遗传、家族史外，高度近视、长期使用激素类药物，以及长期在黑暗环境中工作的人群也更容易诱发青光眼。”徐彬提醒，因此40岁以上的人群，或有青光眼家族史的人，定期检查尤为重要。同时，保持良好的用眼习惯，对降低患病风险也很有帮助。

　　“日常生活中，切勿长期低头使用电子产品，也不要在暗室中长期用眼，这些行为都会导致眼压升高；其次，不要长期使用含激素的眼药水或其他药物，以防诱发青光眼。最重要的是，建议每年进行一次眼部检查，尽早发现眼部疾病或病变，并及时进行治疗。”徐彬建议。

　　预防青光眼，关键在于尽量避免诱发因素，可以从以下几方面入手：

　　1.养成良好生活习惯：保持生活规律、睡眠充足、情绪稳定等。

　　2.严格控制基础疾病：糖尿病患者要严格控制血糖、血脂，高血压患者要将血压控制在正常范围内等。

　　3.学会正确用眼方法：避免在光线过强或过暗的环境下长时间用眼，不要长时间低头趴睡等。

　　4.重视定期眼睛检查：建议一般人群每年进行一次全面的眼部检查，包括视力、眼压、眼底等。