冷空气抵达，桐乡气温将降至个位数！

11月16日，

桐乡还是有时有小雨的天气，

体感潮湿，

空气几乎都处在一个饱和的状态。

不过这样的天气格局

也不会持续太久。

新一轮的冷空气已发货

预计16日夜间抵达

桐乡人，请做好准备！

冷空气将带来明显的降温

和风力增大过程，

下周最高气温将跌至15～17℃，

周后期最低气温还会降至个位数。

好在雨水并不会很明显，

17日上午雨水就将逐渐减弱转阴天，

下午到夜里多云到阴，

后天云系依旧较多，

多云到阴为主。

呼吸道和心血管等疾病的多发，

提醒大伙儿一定要

注意及时增添衣物，

谨防疾病的侵袭。

寒冷天气

预防心梗脑梗，

做好这2件事很重要、能保命！

　　1. 做好头部保暖——戴帽子

　　研究发现，低温会激活交感神经进而引起外周血管收缩，导致心率变快、血压升高、血小板活化以及炎症标志物（如C反应蛋白或白细胞介素6）水平升高。对于环境变化对心血管疾病影响的研究均强调了寒冷环境时“保暖”的重要性，尤其是对于头颈部保暖！

　　2. 晨练时要记住——别太早

　　亚洲人高血压的特点之一就是清晨高血压较为常见，而且早晨也是心梗脑梗等疾病发病率较高的时间之一。尤其是对于老年人早上起床较早，很多都有晨练的习惯。因此，一定要等天气暖和了再去锻炼，寒冷天气晨练不要太早。