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官宣!桐乡入冬消息

2024-11-25 15:38   来源: 桐知风雨等    作者:    编辑: 沈树明 发表于:  浙江桐乡

11月26日

桐乡正式入冬!

25日晚即将到来的这波冷空气,

将一举把桐乡吹入“冬门”!

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冷空气消息

  北方有一股较强冷空气正在东移南下,预计25日傍晚开始影响我市。受其影响,我市将有一次明显的降温、大风和弱降雨过程,日平均气温过程降温幅度可达6~8℃,28日早晨最低气温2℃左右,有霜或霜冻,25日傍晚到28日有5~7级西北大风,希各有关方面注意。

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图源:乌镇景区

现代气象学以连续5天的

日平均气温低于10℃,

作为进入冬季的标准。

1981—2010年

桐乡平均入冬时间为11月27日,

1991—2020年

平均入冬时间为12月2日。

今年的冬天,

来得比往年要略早一些~

也侧面说明了这股冷空气

实力不凡!

寒潮黄色预警

       25日早10时,中央气象台继续发布寒潮黄色预警:受强冷空气影响,预计,11月25日14时至11月28日08时,我国中东部大部地区气温将先后下降6~10℃,其中,华北北部、内蒙古中部及东北地区等地部分地区降温12~14℃,局地16℃以上。28日前后,最低气温0℃线将南压至苏皖北部至河南南部一带。

  大家一定要注意防风防寒保暖,

提前做好防范措施!

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养生提示

01  防寒润燥
  可以选择热量较高的食物,如牛肉、羊肉、大枣、红糖、姜等;同时冬日燥气增多,可以吃一些白萝卜、雪梨、银耳等润燥之品。此外,还要注意补充维生素,增加维生素A、C的摄取,维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等,维生素C主要来自新鲜蔬菜和水果。
02 早睡晚起
  起居宜遵循“早睡晚起”的原则,适当早睡可以帮助身体养护阳气,晚起最好在当地日出时间半小时后再起床,每天保证7至8个小时睡眠时间。睡前可以泡脚,既能补充阳气,还能促进睡眠。
03 轻缓适中

  运动宜遵循“轻缓适中”的原则,冬季气温降低人体新陈代谢放缓,此时运动不宜剧烈。运动时间不宜过早,最好在9点以后;运动前要充分热身,以免造成肌肉拉伤或关节损伤;可以选择八段锦、太极拳、散步等舒缓运动,以微微出汗为宜;运动完后要及时擦干汗水,更换干燥的衣物,做好保暖。


天气预报

  11月27日,星期三,晴到多云。西北风5~7级。4~11℃。

  11月28日,星期四,晴到少云。西北风5~7级。2~14℃。

  11月29日,星期五,晴到少云。偏西风4级。3~16℃。

  11月30日,星期六,晴到多云。偏北风3~4级。4~15℃。

  12月1日,星期日,多云。偏南风3级。5~16℃。

羽绒服、棉毛衫、棉毛裤

赶紧准备起来~

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