“健身潮”来袭！桐乡这里“甩肉”忙！

　　春节假期，大家少不了走亲访友、聚会聚餐，不知不觉间体重也增加了。最近，许多市民在社交媒体上晒出自己的体重变化，字里行间满是对假期长胖的无奈与调侃。与此同时，蛇年“第一练”已经开卷，我市各大健身场所的人气也快速回升。

　　2月7日，记者来到位于振东兴路商会大厦里的一家健身房，无论是有氧区还是力量训练区，各类器械上几乎都有认真锻炼的身影，呈现出一派热火朝天的运动景象。

　　57岁的蒋阿姨是位“健身达人”，过年期间也是“一天都没落下”。但因为琐事较多，她只能缩短健身时间，最近才恢复到年前的训练强度。“健身是会‘上瘾’的，虽然每次练完都大汗淋漓，但感觉身体状态真的好了许多。”

　　雷楠是这家健身房的健身教练，年后开工这几天，他着实有点忙不过来。“我们店春节也不打烊，假期里日均到店量在50人次左右。从农历正月初八开始，我市各大企业和单位陆续复工复产，来店里健身的人数也直接翻了一番，现在每天都有百余人打卡。”

　　“除了部分有健身习惯的会员，大部分人的健身目的都非常明确，就是为了减掉过年期间长出来的肉，光是这两天就有超10位顾客来办健身卡。”雷楠解释，除了减脂塑形，蛇年“第一练”还能有效地缓解节后综合征，提高大家的复工积极性和工作效率。

　　记者还注意到，为了迎接健身热潮，我市各大健身场所也做足了准备。有的门店更新了站姿拉背、塔式推胸等设备，有的门店还推了新春健身套餐，为消费者提供更细致、更专业、更具有针对性的健身服务。

　　无独有偶，李宁体育园也迎来了众多健身爱好者。工作日的午休时间，市民金晨洋并没有选择在办公室午睡，而是走进了李宁体育园的健身房。

　　“春节期间停练了一段时间，作息不太规律，吃得也比平时多，所以趁着午休赶紧来动一动。”正做力量训练的金晨洋告诉记者，自己原本是想着避开晚上的人流，没想到中午也有这么多人。

　　“虽然已经立春，但这个季节气候多变，加之春节期间很多人暂停锻炼，节后再开始锻炼时，会明显感觉到身体的灵活性不如以前。所以在运动前，一定要进行充分热身。”李宁体育园健身房的相关负责人说。

　　在此提醒广大市民，节后运动健身，切莫急于求成。一定要根据自己的身体情况循序渐进，控制好运动强度和运动量，并合理安排时间，以更加饱满的精神状态投入到新一年的工作中。