怎么回事？桐乡一高中生，居然3天3夜没睡觉！

　　—图片来自网络—

　　“医生，我女儿连续3天没有好好睡觉了，我都快急死了，怎么办呀？”就在2周前，一位高中女生在家长的带领下，走进了嘉兴市康慈医院睡眠中心的诊室。

　　经过咨询，医生了解到，小姑娘小婷（化名）正就读高二，学习成绩一直以来都名列前茅。但去年年底，她在一场重要考试中发挥失利，从此就产生了巨大的心理压力。

　　几乎每个晚上，小婷都是在失眠中度过的。静悄悄的夜里，她躺在床上翻来覆去，整夜整夜地睡不着，虽然疲累至极，但就是无法入眠。

　　晚上没睡好，白天自然也没精神。“之前上学的时候头晕乎乎的，走路都是飘的，有时候不知不觉就在课堂上就睡着了。”自从失眠后，小婷的成绩明显下滑，这也让她更加焦虑，整个人陷入了恶性循环。

　　“小婷最大的问题，还是心理原因引起的，要先进行心理疏导，同时结合重复经颅磁刺激物理治疗，并辅助少量药物治疗，相信会慢慢好起来的。”咨询中，医生给出了解决方案。

　　之后，小婷接受了为期2周的系统治疗后，失眠问题真的逐渐改善了。如今，小婷几乎每天都能睡足8小时，不仅精神状态恢复了，整个人也变得开朗了。对此，小婷和家长都觉得很满意。

　　根据《2024中国居民睡眠健康白皮书》的数据显示，我国居民睡眠时长不足，整体睡眠质量欠佳。28%的人夜间睡眠时长不超过6小时，64%的人睡眠质量不佳，其中有22%的人群睡眠质量较差。

　　许多人可能不知道，嘉兴市康慈医院拥有着浙北地区首家规模较大的睡眠障碍诊治中心，该院的睡眠医学中心以监测、预防、治疗为一体，是桐乡市级的临床特色专科之一，在嘉兴市睡眠医学领域也处于领先地位。

　　该中心摒弃传统只依靠药物治疗的单一方式，推出“四大法宝”治疗睡眠问题，分别是采用认知行为疗法的心理治疗，经颅磁刺激仪等设备的物理治疗，以及中医中药治疗和规范的药物治疗，对不同失眠情况都有显著疗效。

　　近日，嘉兴市康慈医院推出了“你以为的康慈，已经不是原来的康慈”市民深度体验活动，有失眠困扰的市民可报名免费参与体验该医院睡眠中心的免费体验活动。

　　报名时间：即日起至10月13日；

　　报名方式：拨打0573-89383029报名；

　　体验名额：仅限10人；

　　体验时间：报名成功后，可与睡眠中心自行预约；

　　体验地址：嘉兴市康慈医院睡眠中心

　　体验项目：免费体验三大项目，体验时长约1小时；

　　体验项目1：精神压力分析

　　精神压力分析仪是一种可以自主进行神经系统平衡检查的仪器。可量化评估人体精神压力水平，为压力相关疾病提供诊断依据。

　　主要适应症：各种压力（精神、心理、身体性）的检测分析；自主神经系统平衡检查；抑郁症等心理障碍性疾病的客观检查；药物及治疗效果的评估等。

　　体验项目2：经颅磁刺激治疗

　　经颅磁刺激(TMS)是一种非侵入性神经调控技术，通过产生脉冲磁场刺激大脑中枢神经系统，调整神经元膜电位，诱发感应电流，进而影响脑部代谢和神经传导，实现治疗效果。

　　主要适应症：睡眠障碍、焦虑障碍、抑郁障碍、强迫障碍等。

　　体验项目3：脑电生物反馈

　　脑电生物反馈是通过采集与分析人体的生理指标（如脑电）来确定人体的心理状态，并将这些信号以容易理解的视觉、听觉形式展现出来，使个体了解自身的生理变化。通过反复的训练，帮助个体达到认知、调控自身的生理变化，从而实现预防和治疗特定疾病的目的。

　　主要适应症：睡眠障碍、焦虑症、神经衰弱、强迫症、更年期综合征、抑郁症、注意力不集中等。

　　有需要的市民可以前往睡眠中心体验

　　好好睡一觉

　　解锁一个全新的自己！